Diese Gruppe ist eine ergotherapeutische Gruppenbehandlung für Menschen, die sich im Alltag anhaltend gestresst, erschöpft oder innerlich angespannt erleben und Schwierigkeiten haben, aus eigener Kraft ausreichend Erholung und Stabilisierung zu erreichen. Ziel der Gruppe ist es, Entspannungsfähigkeit systematisch aufzubauen, um die Handlungsfähigkeit in alltäglichen Betätigungen wieder zu verbessern.
Viele Betroffene erleben, dass anhaltende Anspannung zu:
... führt und dadurch Arbeit, Selbstversorgung, soziale Teilhabe und Freizeitgestaltung beeinträchtigt sind. Entspannungsfähigkeit ist in diesem Zusammenhang keine Wellness-Kompetenz, sondern eine zentrale Voraussetzung für nachhaltige Betätigungsperformanz.
In der Gruppe erlernen Sie zunächst die Grundlagen von Entspannung und Selbstregulation. Darauf aufbauend werden verschiedene Entspannungsverfahren wiederholt praktisch angeleitet und erprobt. Ziel ist es, herauszufinden, welche Methode für Sie individuell wirksam und alltagstauglich ist – unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Belastungen und Lebensumstände.
Ein zentraler Bestandteil der Gruppe ist der Transfer in den Alltag. Gegen Ende der Gruppe werden gemeinsam konkrete Umsetzungspläne entwickelt, damit die erlernten Strategien nachhaltig in Ihren persönlichen Alltag integriert werden können und dort Handlungsfähigkeit, Belastbarkeit und Erholung unterstützen.
Die Gruppe erstreckt sich über 20 Wochen (20
Behandlungseinheiten).
Erforderlich ist eine ergotherapeutische Heilmittelverordnung für
psychisch-funktionelle Behandlung.